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小太りおじさんのマラソン日記。 準備その1・・・フフフ。

2016年5月11日 カテゴリ:ブログ

おつかれちゃんです。

今日も元気な・・・と言えないカワラダです。

健康診断で採血を失敗されて2回も注射されてしまいました。
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針を刺したままグリグリもやられてしまって、さぁ大変♪♪って感じっす。

曲げるのも痛い。

あはははははーーー 
笑ってごまかします。

・・・・・・・・・・・・・・

とりあえず忘れて・・・・・・お題に触れておきましょう。

「準備」とは、八戸うみねこマラソンへの準備したお話です。

3月末から「粟津ランニングスクール」に入校してゆっくりと頑張っている僕ですが、先日校長先生から

うみねこマラソンの前に「インターバル」をやっておきましょう。

1kmダッシュ(4分前半)4分休憩 ×5本 くらいでいいですかねー(僕、壊れませんか?)

大丈夫です! 出来ますよーー

と今までやったことがないメニューを頂戴しました。

↓↓↓ 結果113090140_970125013075466_806106423_n
↓↓↓ 結果2IMG_8985

目から汗が・・・
鼻から汗が・・・
なんか「おえっ」ってなってます
少しチビ・・・・・・ってないないないない。
ははははは。

マジで死ぬかと思いましたけど、思ったよりできた。

この一回が僕を成長させてくれました。
フフフフフ。

その成果は後日改めて書きます
(五月からは週一でこれをやります。目標は10本出来るようになる事です)

次回は「準備その2」ケンさんとあじゃら山一周したお話です。

これもまた坂と強風で・・・・

乞うご期待。

ということでこの日記を

朝早くから健診の為に働いて頂いてる方すべてと
雨の中今朝も走ってるランナーさんすべてと
今日も元気な嫁さんに

贈ります。

明日は毎月恒例の「小岩会」です。

今回は「みなみ亭」で焼肉!!

誰か来ませんか?

フフフフフフ。

どーれー 仕事すっか!!!