小太りおじさんのマラソン日記。　準備その1・・・フフフ。

2016年5月11日　カテゴリ:ブログ

おつかれちゃんです。

今日も元気な・・・と言えないカワラダです。

健康診断で採血を失敗されて２回も注射されてしまいました。

針を刺したままグリグリもやられてしまって、さぁ大変♪♪って感じっす。

曲げるのも痛い。

あはははははーーー　
笑ってごまかします。

・・・・・・・・・・・・・・

とりあえず忘れて・・・・・・お題に触れておきましょう。

「準備」とは、八戸うみねこマラソンへの準備したお話です。

３月末から「粟津ランニングスクール」に入校してゆっくりと頑張っている僕ですが、先日校長先生から

うみねこマラソンの前に「インターバル」をやっておきましょう。

1ｋｍダッシュ（４分前半）４分休憩　×５本　くらいでいいですかねー（僕、壊れませんか？）

大丈夫です！　出来ますよーー

と今までやったことがないメニューを頂戴しました。

↓↓↓　結果1
↓↓↓　結果2

目から汗が・・・
鼻から汗が・・・
なんか「おえっ」ってなってます
少しチビ・・・・・・ってないないないない。
ははははは。

マジで死ぬかと思いましたけど、思ったよりできた。

この一回が僕を成長させてくれました。
フフフフフ。

その成果は後日改めて書きます
（五月からは週一でこれをやります。目標は１０本出来るようになる事です）

次回は「準備その2」ケンさんとあじゃら山一周したお話です。

これもまた坂と強風で・・・・

乞うご期待。

ということでこの日記を

朝早くから健診の為に働いて頂いてる方すべてと
雨の中今朝も走ってるランナーさんすべてと
今日も元気な嫁さんに

贈ります。

明日は毎月恒例の「小岩会」です。

今回は「みなみ亭」で焼肉！！

誰か来ませんか？

フフフフフフ。

どーれー　仕事すっか！！！