小太りおじさんのマラソン日記。フフフ。

2014年4月9日　カテゴリ:ブログ

おはようございます<m(__)m>

筋肉痛のカワラダです。

昨日のお昼に筋トレを頑張りすぎました。

おケツ周りの筋肉が痛い。

そんな中、嫁さんのいびきがうるさくて5：00頃に起きてしまったので・・・ちょっとランニングしてきました。

最近はですねー

マスクランニングなんです。

↓↓↓　この効果を期待してます。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1339466943

マスクの上にネックウォーマーをかけて更に呼吸が苦しくなるよーにしてます。

↓↓↓こんなのをつけて走ってます。スタートから30分～４０分ほどマスクランニングするんですが・・・・

これがまた非常につらい。

うまく呼吸が出来なくて体が動かなくなるんです。

3ｋｍすぎると全然楽しくなくなるんです。

ただつらいだけ。

ドMのわたくしでも、引いてしまうくらいつらいんですなー

それでもここは我慢・・・・・ヘロヘロで坂道を登り切ります。

 

んで！！

 

後半を外して走ると・・・　あら！！！　体が軽い！！！

1ｋｍを５分・・・切れるかな・・・・くらいのペースで（僕の中では速い）走れたりするんです。

今日も後半の6.5ｋｍはとってもいいペースでイケたはず。

 

けどね・・・

 

マスクがよだれや汗で湿ってるんですよ・・・・奥さん。

それを外して走り出すと・・・風に当たって・・・・・

 

顔が臭い！！！

 

口周りが非常に臭い！！！

よだれが渇いた香りが・・・

きゃー　ってなるくらいです。

あはははははー

 

臭くても持久力をつけたいって方はマネしてみてください。

 

走り終わった後はいつもの倍くらいの洗顔をおすすめします<m(__)m>

フフフ。

 

ということでこの日記を

今朝も走ってる方すべてと

マスクランニングをしてみるって方すべてと

今日も元気な嫁さんに

贈ります。

FBにも載せたけど・・・・こっちにも載せておこう。

２日の休肝日をクリアした僕。

先日、うれしいお土産を頂戴しました。

↓↓↓

「先生、これ・・・お土産！！！　ブログには載せるなよ！！！」

と、うちの受付にお酒を置いて行ってくれた工藤氏の忠告は全部無視。

お礼に名前も載せておこう。

くどうしんやさん

ありがとうございます。

またお土産を期待してます。

あはははははー

どーれー　仕事すっか！！！