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小太りおじさんのマラソン日記。フフフ。

2014年11月19日 カテゴリ:ブログ

おはようございます。

今日も絶好調のカワラダです。

今朝も走ってきました!!!

まぁ 10kmほどですけど・・・いい汗をかきました!!!

前半の5kmは30分

後半の5kmはもう少しペースを上げていい感じに走り切れたので、とってもいい汗をかきました。

フフフ。

 

実は、昨夜もスポカルイン黒石のトレッドミルで 「30分×2本 11%の斜度」で5分歩いて・・・10分走って・・・また5分歩いて・・・10分走って・・・

と一時間ほど頑張りました。

ついで筋トレも!!!

その疲れが今朝は脚に残っていたのですが・・・・・

 

↓↓↓ これを使うと・・・・不思議と走れるんです。

思わぬ速いペースで走れてしまって・・・・・魔法にかかったみたいなんですよね・・・・・・びっくり。

IMG_4583まだ慣れなくて違和感があるんですけど、走れるんです。

んー なんでだろ・・・・

 

マメも出来なくなりました。

んー なんでだろ・・・・

 

これを脱いで普通の靴に履き替えて通勤したら疲れるんです。

これを履いて走ってるほうが脚の疲れがないんです。

んー なんでだろ・・・・

 

不思議ですな。

 

もう少し脚になれるまで頑張って使います。

 

なんてったって!!!

↓↓↓ もう20日を切りました。IMG_4582NAHAマラソンが待ってますからねー

テンション高いですよー!!

へへへ。

 

どこで泡盛を飲むかばかり考えて・・・・・・

 

おっと、間違いました。

マラソン完走ばかりを考えてます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

あははははー 笑ってごまかします。

フフフ。

 

ということでこの日記を

今日も走ってる方すべてと

NAHAマラソンに出場される方すべてと

今日はまだ来ない嫁さんに

贈ります。

 

さーて、今宵はトレーニングを休んで黒石で飲みます。

もちろんチャンイケと!!!

誰か来ませんか???

フフフ。

 

そして・・・・もう年内の土曜日はすべて忘年会で埋まりました。

まずは今週の土曜日に藤崎町柔道会の忘年会がキャッスルホテルの「この花」だっけ?

だれか迎えにきて<m(__)m>

だめか・・・

ははは

どーれー 仕事すっか!!!